Shumë herë ne ndihemi të mërzitur ose të zemëruar dhe mendojmë se të shfryhemi diku apo të vrapojmë, apo të shajmë dikë apo të thyejmë ndonjë pjatë është zgjidhja e duhur , por jo.

Por një ekip në Universitetin Shtetëror të Ohajos analizoi 154 studime të ndryshme mbi zemërimin për të parë se çfarë funksionon dhe çfarë jo.

Autorja kryesore e këtij studimi Dr. Sophie Kjærvik, shpjegon pse nxjerrja e ajrit(ventilimi) ose ndryshe shfryrja nuk është e dobishme por ajo e rrit më tepër zemërimin.