Shpesh herë mendojmë se si është e mira që të lahemi me ujë të ftohtë apo të ngrohtë.

Secila ka dobitë e veta. Më poshtë do të listojmë 5 dobi nëse lahesh me ujë të ftohtë dhe 5 dobi nëse lahesh me ujë të ngrohtë.

Uji i ftohtë:

1. Lëkurë e shëndetshme.
2. Rrit humorin.
3. Përmirëson qarkullimin e gjakut.
4. Të zgjon.
5. Forcon sistemin imunitar.

Uji i ngrohtë:

1. Lehtëson stresin.
2. Ndihëmon tretjen.
3. Ndihëmon relaksimin e muskujve.
4. Përmirëson cilësinë e gjumit.
5. Ndihëmon rikuperimin pas stërvitjes.