Sipas një studimi depresioni është shkaku kryesor i sëmundjeve kardiovaskulare. Studimi nga ‘Journal of the American College of Cardiology (JACC Asia’ përfshiu 4.1 milionë pjesëmarrës në moshën 36-52 vjeç dhe zbuloi se raporti i rrezikut për depresion në lidhje me…
Të marësh ajër të pastër në natyrë të ndihmon shumë për shëndetin e njeriut. Po cilat janë 7 përfitimet e shëndetit nga kontakti me natyrën? Më poshtë do të rendisim përfitimet e shëndetit tonë me kontaktin me natyrën: 1- Ul…
Shpesh herë mendojmë se si është e mira që të lahemi me ujë të ftohtë apo të ngrohtë. Secila ka dobitë e veta. Më poshtë do të listojmë 5 dobi nëse lahesh me ujë të ftohtë dhe 5 dobi nëse…
Sipas Iklima Fergus, kardiologe dhe drejtore e departamentit të sëmundjeve kardiovaskulare në Qendrën Mjekësore Mount Sinai në New York, stresi kronik është ‘armiku’ më i keq i shëndetit të zemrës suaj. Edhe nëse mbani një dietë të ekuilibruar, ushtroni shpesh,…
